Funkční trénink je cvičení, které učí jedince ovládat tělo ve všech rovinách pohybu. Jedná se o trénink pohybů, ne svalů. Biomechanickou podstatou pohybů jsou kinematické řetězce (skupiny svalů a kloubů spolupracujících na zajištění pohybu), které jsou ve většině uzavřené a nejedná se o izolované cviky. ...pokračování...







Historie
Za zakladatele funkčního tréninku se v celosvětovém měřítku považují Gary Gray, Paul Check a Národní akademie sportovní medicíny USA. Národní akademie sportovní medicíny definuje funkční trénink takto: „Jedná se o modelovou situaci zahrnující zrychlení, zpomalení a stabilizaci svalových skupin, a to ve všech třech rovinách pohybu.

Školení

3D Fitness

Andrle sport


KB5

http://www.flexibar.cz/chcete-se-stat-lektorem/
Flexi-bar






Videa

      
                 Funkční trénink                         CGF Group Training

  

      

        Functional Weight Training     Martial Arts Functional Training




FUNKČNÍ TRÉNINK, vlastní tělo, fitball