Doporučujeme sekci partnera  Fyzioterapeuti.cz/PilatesCzech



Dále jsme našli na téma Pilates...




Co je Pilates?
Metoda Pilates, je cvičební systém pracující na svalové kontrole, flexibilitě těla, síle a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána. Veškerý pohyb zde vychází ze stabilního středu - tzv. Powerhouse (centrum síly) do všech periferních částí těla.

Historie Pilates
Vytvořil je Joseph Hubertus Pilates (1880 - 1967), který se narodil v Německu a jako dítě trpěl astmatem, křivicí a revmatickou horečkou. Byl slabé dítě a rozhodl se zesílit. Jeho snažení bylo úspěšné a stal se dokonalým potápěčem, gymnastou, lyžařem a boxerem. Jeho odhodlání k uzdravení ho hnalo ke studiu východních a západních forem cvičení, včetně jógy, starověkých řeckých a římských režimů.


Kde se cvičí

https://maps.google.com/maps/ms?msid=202231234685147279092.0004c775b120b106f1c0f&msa=0&ll=49.975955,15.770874&spn=2.896946,7.13562








http://www.pilates.cz/      
             Pilates Academy                        Pilates Czech


      
                 Pilatesbody                         Pilates Institute

      
          Faceczech Academy                      Pilates Point




Zahraniční zdroje

      
          allaboutpilates.com             thepilatespodcast.com


      
           pilatesinsight.com                 polestarpilates.com







Comments